Знай, что у тебя на тарелке

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

Калорийность и пищевая ценность

107
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы19 g
Жир2,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 107 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 2,2 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 198 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 7 µg 1%
  • Витамин C 4,1 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,58 mg 4%
  • Витамин K 2,8 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,29 mg 25%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 40 µg 10%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 3,5 mg 1%

Минералы

  • Кальций 18 mg 1%
  • Железо 0,97 mg 5%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 33 mg 3%
  • Калий 85 mg 2%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Селен 5,1 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1072 g19 g2,2 g
1 порция209 g2244,2 g39 g4,6 g
2 порции418 g4478,4 g77 g9,1 g
½ порции104,5 g1122,1 g19 g2,3 g
3 порции627 g67113 g116 g14 g
4 порции836 g89517 g155 g18 g
50 g50 g541 g9,3 g1,1 g
150 g150 g1613 g28 g3,3 g
200 g200 g2144 g37 g4,4 g
250 g250 g2685 g46 g5,5 g

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added: частые вопросы

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 100 g: сколько калорий?

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 100 g: 107 ккал, белки 2 g, углеводы 19 g, жиры 2,2 g.

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 1 порция (209 g): сколько калорий?

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 1 порция (209 g): 224 ккал, белки 4,2 g, углеводы 39 g, жиры 4,6 g.

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 2 порции (418 g): сколько калорий?

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 2 порции (418 g): 447 ккал, белки 8,4 g, углеводы 77 g, жиры 9,1 g.

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, ½ порции (104,5 g): сколько калорий?

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, ½ порции (104,5 g): 112 ккал, белки 2,1 g, углеводы 19 g, жиры 2,3 g.

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 3 порции (627 g): сколько калорий?

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 3 порции (627 g): 671 ккал, белки 13 g, углеводы 116 g, жиры 14 g.

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 4 порции (836 g): сколько калорий?

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 4 порции (836 g): 895 ккал, белки 17 g, углеводы 155 g, жиры 18 g.

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 50 g: сколько калорий?

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 50 g: 54 ккал, белки 1 g, углеводы 9,3 g, жиры 1,1 g.

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 150 g: сколько калорий?

Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added, 150 g: 161 ккал, белки 3 g, углеводы 28 g, жиры 3,3 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58160540 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки