Знай, что у тебя на тарелке
Rice gruel
Калорийность и пищевая ценность
rice, milk, salt
64
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы8,5 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 8,5 g 3%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 5,1 g —
- Натрий 248 mg 11%
- Холестерин 6,8 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12,2 µg 1%
- Витамин C 0,75 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 5%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0,36 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,17 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 3,8 µg 1%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
Минералы
- Кальций 128 mg 10%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 13,3 mg 3%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 164 mg 3%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,05 mg 2%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 28 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,4 g | 8,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,2 g | 13 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,9 g | 17 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8,6 g | 21 g | 4 g |
Похожие продукты
- Rice porridgemilk, salt93 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, milk, salt72 kcal / 100 g
- Wheat gruelmilk, wheat flour, sugar, salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Rice and oat mixboiled, salt150 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Brown riceboiled, salt140 kcal / 100 g
Rice gruel: частые вопросы
Rice gruel, 100 g: сколько калорий?
Rice gruel, 100 g: 64 ккал, белки 3,4 g, углеводы 8,5 g, жиры 1,6 g.
Rice gruel, 50 g: сколько калорий?
Rice gruel, 50 g: 32 ккал, белки 1,7 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,8 g.
Rice gruel, 150 g: сколько калорий?
Rice gruel, 150 g: 96 ккал, белки 5,2 g, углеводы 13 g, жиры 2,4 g.
Rice gruel, 200 g: сколько калорий?
Rice gruel, 200 g: 128 ккал, белки 6,9 g, углеводы 17 g, жиры 3,2 g.
Rice gruel, 250 g: сколько калорий?
Rice gruel, 250 g: 160 ккал, белки 8,6 g, углеводы 21 g, жиры 4 g.
Источник: Fineli (Finland) 1569 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
