Знай, что у тебя на тарелке

Rice porridge, milk, without salt

Калорийность и пищевая ценность

93
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы15 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 93 kcal —
  • Белки 3,9 g 8%
  • Углеводы 15 g 6%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 4,9 g —
  • Натрий 42,5 mg 2%
  • Холестерин 6,5 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11,8 µg 1%
  • Витамин C 0,73 mg 1%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0,04 mg 0%
  • Витамин K 0,36 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 4,9 µg 1%
  • Витамин B12 0,37 µg 15%

Минералы

  • Кальций 123 mg 9%
  • Железо 0,22 mg 1%
  • Магний 15,8 mg 4%
  • Фосфор 106 mg 9%
  • Калий 170 mg 4%
  • Цинк 0,59 mg 5%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 4,8 µg 9%
  • Йод 14,7 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g933,9 g15 g1,6 g
50 g50 g471,9 g7,6 g0,8 g
150 g150 g1405,8 g23 g2,4 g
200 g200 g1867,8 g31 g3,2 g
250 g250 g2339,7 g38 g4 g

Rice porridge, milk, without salt: частые вопросы

Rice porridge, milk, without salt, 100 g: сколько калорий?

Rice porridge, milk, without salt, 100 g: 93 ккал, белки 3,9 g, углеводы 15 g, жиры 1,6 g.

Rice porridge, milk, without salt, 50 g: сколько калорий?

Rice porridge, milk, without salt, 50 g: 47 ккал, белки 1,9 g, углеводы 7,6 g, жиры 0,8 g.

Rice porridge, milk, without salt, 150 g: сколько калорий?

Rice porridge, milk, without salt, 150 g: 140 ккал, белки 5,8 g, углеводы 23 g, жиры 2,4 g.

Rice porridge, milk, without salt, 200 g: сколько калорий?

Rice porridge, milk, without salt, 200 g: 186 ккал, белки 7,8 g, углеводы 31 g, жиры 3,2 g.

Rice porridge, milk, without salt, 250 g: сколько калорий?

Rice porridge, milk, without salt, 250 g: 233 ккал, белки 9,7 g, углеводы 38 g, жиры 4 g.

Источник: Fineli (Finland) 30159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки