Знай, что у тебя на тарелке
Rice pasty, riisipyörönen
Калорийность и пищевая ценность
212
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы37 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 37 g 14%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 432 mg 19%
- Холестерин 5,8 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 0,45 mg 1%
- Витамин D 0,67 µg 3%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,69 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 21,8 µg 5%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 80,2 mg 6%
- Железо 0,51 mg 3%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 38 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7 g | 37 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 56 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 14 g | 75 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 93 g | 8,2 g |
Rice pasty, riisipyörönen: частые вопросы
Rice pasty, riisipyörönen, 100 g: сколько калорий?
Rice pasty, riisipyörönen, 100 g: 212 ккал, белки 7 g, углеводы 37 g, жиры 3,3 g.
Rice pasty, riisipyörönen, 50 g: сколько калорий?
Rice pasty, riisipyörönen, 50 g: 106 ккал, белки 3,5 g, углеводы 19 g, жиры 1,6 g.
Rice pasty, riisipyörönen, 150 g: сколько калорий?
Rice pasty, riisipyörönen, 150 g: 318 ккал, белки 11 g, углеводы 56 g, жиры 4,9 g.
Rice pasty, riisipyörönen, 200 g: сколько калорий?
Rice pasty, riisipyörönen, 200 g: 424 ккал, белки 14 g, углеводы 75 g, жиры 6,5 g.
Rice pasty, riisipyörönen, 250 g: сколько калорий?
Rice pasty, riisipyörönen, 250 g: 530 ккал, белки 18 g, углеводы 93 g, жиры 8,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 32812 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки