Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 2,4 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 174 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,6 mg 4%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,2 mg 1%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 4,2 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 1 порция | 243 g | 255 | 5,2 g | 42 g | 5,9 g |
| 2 порции | 486 g | 510 | 10 g | 83 g | 12 g |
| ½ порции | 121,5 g | 128 | 2,6 g | 21 g | 2,9 g |
| 3 порции | 729 g | 765 | 16 g | 124 g | 18 g |
| 4 порции | 972 g | 1021 | 21 g | 166 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,2 g | 26 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,3 g | 34 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,3 g | 43 g | 6 g |
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat: частые вопросы
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 100 g: 105 ккал, белки 2,1 g, углеводы 17 g, жиры 2,4 g.
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 1 порция (243 g): сколько калорий?
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 1 порция (243 g): 255 ккал, белки 5,2 g, углеводы 42 g, жиры 5,9 g.
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 2 порции (486 g): сколько калорий?
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 2 порции (486 g): 510 ккал, белки 10 g, углеводы 83 g, жиры 12 g.
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, ½ порции (121,5 g): сколько калорий?
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, ½ порции (121,5 g): 128 ккал, белки 2,6 g, углеводы 21 g, жиры 2,9 g.
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 3 порции (729 g): сколько калорий?
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 3 порции (729 g): 765 ккал, белки 16 g, углеводы 124 g, жиры 18 g.
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 4 порции (972 g): сколько калорий?
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 4 порции (972 g): 1021 ккал, белки 21 g, углеводы 166 g, жиры 23 g.
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 50 g: 53 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,5 g, жиры 1,2 g.
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat, 150 g: 158 ккал, белки 3,2 g, углеводы 26 g, жиры 3,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58161460 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки