Знай, что у тебя на тарелке

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat

Калорийность и пищевая ценность

92
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы17 g
Жир0,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 92 kcal —
  • Белки 2,2 g 4%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 0,8 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 1,7 g 6%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 177 mg 8%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6 µg 1%
  • Витамин C 3,6 mg 4%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,29 mg 2%
  • Витамин K 0,9 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 8,4 mg 2%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 0,56 mg 3%
  • Магний 30 mg 7%
  • Фосфор 78 mg 6%
  • Калий 116 mg 2%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 4,3 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g922,2 g17 g0,8 g
1 порция243 g2245,2 g42 g1,8 g
2 порции486 g44711 g85 g3,7 g
½ порции121,5 g1122,6 g21 g0,9 g
3 порции729 g67116 g127 g5,5 g
4 порции972 g89421 g169 g7,4 g
50 g50 g461,1 g8,7 g0,4 g
150 g150 g1383,2 g26 g1,1 g
200 g200 g1844,3 g35 g1,5 g
250 g250 g2305,4 g44 g1,9 g

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat: частые вопросы

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 100 g: сколько калорий?

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 100 g: 92 ккал, белки 2,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,8 g.

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 1 порция (243 g): сколько калорий?

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 1 порция (243 g): 224 ккал, белки 5,2 g, углеводы 42 g, жиры 1,8 g.

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 2 порции (486 g): сколько калорий?

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 2 порции (486 g): 447 ккал, белки 11 g, углеводы 85 g, жиры 3,7 g.

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, ½ порции (121,5 g): сколько калорий?

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, ½ порции (121,5 g): 112 ккал, белки 2,6 g, углеводы 21 g, жиры 0,9 g.

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 3 порции (729 g): сколько калорий?

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 3 порции (729 g): 671 ккал, белки 16 g, углеводы 127 g, жиры 5,5 g.

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 4 порции (972 g): сколько калорий?

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 4 порции (972 g): 894 ккал, белки 21 g, углеводы 169 g, жиры 7,4 g.

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 50 g: сколько калорий?

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 50 g: 46 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,7 g, жиры 0,4 g.

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 150 g: сколько калорий?

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat, 150 g: 138 ккал, белки 3,2 g, углеводы 26 g, жиры 1,1 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58161462 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки