Знай, что у тебя на тарелке

Rice, brown, with gravy, no added fat

Калорийность и пищевая ценность

101
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы18 g
Жир1,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 101 kcal —
  • Белки 2,1 g 4%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 1,4 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 1,2 g 4%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 256 mg 11%
  • Холестерин 1 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,15 mg 1%
  • Витамин K 0,3 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Витамин B6 0,09 mg 6%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 7,6 mg 1%

Минералы

  • Кальций 5 mg 0%
  • Железо 0,42 mg 2%
  • Магний 28 mg 7%
  • Фосфор 79 mg 6%
  • Калий 73 mg 2%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Селен 4,2 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1012,1 g18 g1,4 g
1 порция237 g2395,1 g44 g3,4 g
2 порции474 g47910 g87 g6,8 g
½ порции118,5 g1202,5 g22 g1,7 g
3 порции711 g71815 g131 g10 g
4 порции948 g95720 g175 g14 g
50 g50 g511,1 g9,2 g0,7 g
150 g150 g1523,2 g28 g2,2 g
200 g200 g2024,3 g37 g2,9 g
250 g250 g2535,4 g46 g3,6 g

Rice, brown, with gravy, no added fat: частые вопросы

Rice, brown, with gravy, no added fat, 100 g: сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, no added fat, 100 g: 101 ккал, белки 2,1 g, углеводы 18 g, жиры 1,4 g.

Rice, brown, with gravy, no added fat, 1 порция (237 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, no added fat, 1 порция (237 g): 239 ккал, белки 5,1 g, углеводы 44 g, жиры 3,4 g.

Rice, brown, with gravy, no added fat, 2 порции (474 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, no added fat, 2 порции (474 g): 479 ккал, белки 10 g, углеводы 87 g, жиры 6,8 g.

Rice, brown, with gravy, no added fat, ½ порции (118,5 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, no added fat, ½ порции (118,5 g): 120 ккал, белки 2,5 g, углеводы 22 g, жиры 1,7 g.

Rice, brown, with gravy, no added fat, 3 порции (711 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, no added fat, 3 порции (711 g): 718 ккал, белки 15 g, углеводы 131 g, жиры 10 g.

Rice, brown, with gravy, no added fat, 4 порции (948 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, no added fat, 4 порции (948 g): 957 ккал, белки 20 g, углеводы 175 g, жиры 14 g.

Rice, brown, with gravy, no added fat, 50 g: сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, no added fat, 50 g: 51 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,7 g.

Rice, brown, with gravy, no added fat, 150 g: сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, no added fat, 150 g: 152 ккал, белки 3,2 g, углеводы 28 g, жиры 2,2 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58164840 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки