Знай, что у тебя на тарелке

Rice, brown, with gravy, fat added

Калорийность и пищевая ценность

114
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы18 g
Жир3,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 114 kcal —
  • Белки 2,1 g 4%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 3,1 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 252 mg 11%
  • Холестерин 1 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,46 mg 3%
  • Витамин K 2 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 7,5 mg 1%

Минералы

  • Кальций 5 mg 0%
  • Железо 0,42 mg 2%
  • Магний 28 mg 7%
  • Фосфор 77 mg 6%
  • Калий 72 mg 2%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Селен 4,1 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1142,1 g18 g3,1 g
1 порция237 g2705 g43 g7,3 g
2 порции474 g54010 g86 g15 g
½ порции118,5 g1352,5 g22 g3,6 g
3 порции711 g81115 g129 g22 g
4 порции948 g108120 g172 g29 g
50 g50 g571,1 g9,1 g1,5 g
150 g150 g1713,2 g27 g4,6 g
200 g200 g2284,2 g36 g6,2 g
250 g250 g2855,3 g46 g7,7 g

Rice, brown, with gravy, fat added: частые вопросы

Rice, brown, with gravy, fat added, 100 g: сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, fat added, 100 g: 114 ккал, белки 2,1 g, углеводы 18 g, жиры 3,1 g.

Rice, brown, with gravy, fat added, 1 порция (237 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, fat added, 1 порция (237 g): 270 ккал, белки 5 g, углеводы 43 g, жиры 7,3 g.

Rice, brown, with gravy, fat added, 2 порции (474 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, fat added, 2 порции (474 g): 540 ккал, белки 10 g, углеводы 86 g, жиры 15 g.

Rice, brown, with gravy, fat added, ½ порции (118,5 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, fat added, ½ порции (118,5 g): 135 ккал, белки 2,5 g, углеводы 22 g, жиры 3,6 g.

Rice, brown, with gravy, fat added, 3 порции (711 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, fat added, 3 порции (711 g): 811 ккал, белки 15 g, углеводы 129 g, жиры 22 g.

Rice, brown, with gravy, fat added, 4 порции (948 g): сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, fat added, 4 порции (948 g): 1081 ккал, белки 20 g, углеводы 172 g, жиры 29 g.

Rice, brown, with gravy, fat added, 50 g: сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, fat added, 50 g: 57 ккал, белки 1,1 g, углеводы 9,1 g, жиры 1,5 g.

Rice, brown, with gravy, fat added, 150 g: сколько калорий?

Rice, brown, with gravy, fat added, 150 g: 171 ккал, белки 3,2 g, углеводы 27 g, жиры 4,6 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58164850 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки