Знай, что у тебя на тарелке
Rice, brown, boiled, salt
Калорийность и пищевая ценность
140
калорийkcal на 100 g
Белок2.8 g
Углеводы28.8 g
Жир0.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 140 kcal —
- Белки 2.8 g 6%
- Углеводы 28.8 g 10%
- Жиры 0.9 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 1.8 g 6%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 390 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.14 mg 1%
- Витамин K 0.2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 1.7 mg 11%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Фолат (B9) 6.4 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7.3 mg 1%
- Железо 0.29 mg 2%
- Магний 40.7 mg 10%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 99 mg 2%
- Цинк 0.71 mg 6%
- Медь 0.13 mg 14%
- Марганец 0.75 mg 32%
- Селен 5.5 µg 10%
- Йод 26.1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 2.8 g | 28.8 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.4 g | 14.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 4.2 g | 43.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 5.6 g | 57.6 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 7 g | 72 g | 2.3 g |
Rice, brown, boiled, salt: частые вопросы
Rice, brown, boiled, salt, 100 g: сколько калорий?
Rice, brown, boiled, salt, 100 g: 140 ккал, белки 2.8 g, углеводы 28.8 g, жиры 0.9 g.
Rice, brown, boiled, salt, 50 g: сколько калорий?
Rice, brown, boiled, salt, 50 g: 70 ккал, белки 1.4 g, углеводы 14.4 g, жиры 0.5 g.
Rice, brown, boiled, salt, 150 g: сколько калорий?
Rice, brown, boiled, salt, 150 g: 210 ккал, белки 4.2 g, углеводы 43.2 g, жиры 1.4 g.
Rice, brown, boiled, salt, 200 g: сколько калорий?
Rice, brown, boiled, salt, 200 g: 280 ккал, белки 5.6 g, углеводы 57.6 g, жиры 1.8 g.
Rice, brown, boiled, salt, 250 g: сколько калорий?
Rice, brown, boiled, salt, 250 g: 350 ккал, белки 7 g, углеводы 72 g, жиры 2.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 28911 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки