Знай, что у тебя на тарелке

Rice, brown, boiled without salt

Калорийность и пищевая ценность

140
калорийkcal на 100 g
Белок2,8 g
Углеводы29 g
Жир0,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 140 kcal —
  • Белки 2,8 g 6%
  • Углеводы 29 g 10%
  • Жиры 0,9 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 3 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,14 mg 1%
  • Витамин K 0,21 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 6,4 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 5,8 mg 0%
  • Железо 0,28 mg 2%
  • Магний 40,4 mg 10%
  • Фосфор 102 mg 8%
  • Калий 98,6 mg 2%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Медь 0,13 mg 14%
  • Марганец 0,74 mg 32%
  • Селен 5,5 µg 10%
  • Йод 1,1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1402,8 g29 g0,9 g
50 g50 g701,4 g14 g0,5 g
150 g150 g2104,2 g43 g1,4 g
200 g200 g2805,6 g58 g1,8 g
250 g250 g3507 g72 g2,3 g

Rice, brown, boiled without salt: частые вопросы

Rice, brown, boiled without salt, 100 g: сколько калорий?

Rice, brown, boiled without salt, 100 g: 140 ккал, белки 2,8 g, углеводы 29 g, жиры 0,9 g.

Rice, brown, boiled without salt, 50 g: сколько калорий?

Rice, brown, boiled without salt, 50 g: 70 ккал, белки 1,4 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.

Rice, brown, boiled without salt, 150 g: сколько калорий?

Rice, brown, boiled without salt, 150 g: 210 ккал, белки 4,2 g, углеводы 43 g, жиры 1,4 g.

Rice, brown, boiled without salt, 200 g: сколько калорий?

Rice, brown, boiled without salt, 200 g: 280 ккал, белки 5,6 g, углеводы 58 g, жиры 1,8 g.

Rice, brown, boiled without salt, 250 g: сколько калорий?

Rice, brown, boiled without salt, 250 g: 350 ккал, белки 7 g, углеводы 72 g, жиры 2,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 30348 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки