Знай, что у тебя на тарелке
Rolls, italien type, retail bakery
Калорийность и пищевая ценность
261
калорийkcal на 100 g
Белок9,9 g
Углеводы48 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 3 g —
- Натрий 531 mg 23%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Биотин (B7) 2,1 µg 7%
- Фолат (B9) 29,8 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 35,9 mg 3%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 23,6 mg 6%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,47 mg 20%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 29,6 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,9 g | 48 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,9 g | 24 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 391 | 15 g | 72 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 96 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 652 | 25 g | 119 g | 6,7 g |
Rolls, italien type, retail bakery: частые вопросы
Rolls, italien type, retail bakery, 100 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, retail bakery, 100 g: 261 ккал, белки 9,9 g, углеводы 48 g, жиры 2,7 g.
Rolls, italien type, retail bakery, 50 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, retail bakery, 50 g: 130 ккал, белки 4,9 g, углеводы 24 g, жиры 1,3 g.
Rolls, italien type, retail bakery, 150 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, retail bakery, 150 g: 391 ккал, белки 15 g, углеводы 72 g, жиры 4 g.
Rolls, italien type, retail bakery, 200 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, retail bakery, 200 g: 522 ккал, белки 20 g, углеводы 96 g, жиры 5,4 g.
Rolls, italien type, retail bakery, 250 g: сколько калорий?
Rolls, italien type, retail bakery, 250 g: 652 ккал, белки 25 g, углеводы 119 g, жиры 6,7 g.
Источник: Frida (Denmark) 1703 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки