Знай, что у тебя на тарелке
Bread, naan, white, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
263
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы44 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 4 g —
- Натрий 580 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,44 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 220 mg 17%
- Железо 1,1 mg 6%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калий 142 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 9,4 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7,1 g | 44 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,6 g | 22 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 66 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 14 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 18 g | 110 g | 13 g |
Bread, naan, white, restaurant: частые вопросы
Bread, naan, white, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Bread, naan, white, restaurant, 100 g: 263 ккал, белки 7,1 g, углеводы 44 g, жиры 5,3 g.
Bread, naan, white, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Bread, naan, white, restaurant, 50 g: 132 ккал, белки 3,6 g, углеводы 22 g, жиры 2,7 g.
Bread, naan, white, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Bread, naan, white, restaurant, 150 g: 395 ккал, белки 11 g, углеводы 66 g, жиры 8 g.
Bread, naan, white, restaurant, 200 g: сколько калорий?
Bread, naan, white, restaurant, 200 g: 526 ккал, белки 14 g, углеводы 88 g, жиры 11 g.
Bread, naan, white, restaurant, 250 g: сколько калорий?
Bread, naan, white, restaurant, 250 g: 658 ккал, белки 18 g, углеводы 110 g, жиры 13 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A1124 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки