Знай, что у тебя на тарелке

Яблочный пончик

Калорийность и пищевая ценность

265
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы17 g
Жир20 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 265 kcal —
  • Белки 2,5 g 5%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 20 g 26%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 7,4 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2652,5 g17 g20 g
50 g50 g1331,3 g8,5 g10 g
150 g150 g3983,8 g26 g31 g
200 g200 g5305 g34 g41 g
250 g250 g6636,3 g43 g51 g

Яблочный пончик: частые вопросы

Как приготовить яблочный пончик дома?

Нарежь яблоко мелкими кубиками и вмешай в густое тесто: так кусочки не осядут на дно. Жарь порции в масле при 170–175 °C примерно по 3 минуты с каждой стороны, пока пончики не подрумянятся и не пропекутся внутри.

Почему яблочный пончик получается сырым внутри?

Чаще всего масло слишком горячее: корочка успевает потемнеть раньше, чем пропечётся тесто. Держи температуру около 170 °C и делай пончики небольшими; готовый разломи — в середине не должно быть липкого теста.

Как хранить яблочные пончики, чтобы они не размокли?

Остуди их на решётке и убери в закрытую ёмкость, когда они полностью остынут. При комнатной температуре они лучше всего в день приготовления; перед подачей разогрей несколько минут в духовке при 160 °C, чтобы вернуть хрустящую корочку.

С чем подают яблочный пончик?

Его часто посыпают сахарной пудрой или покрывают простой сахарной глазурью. Хорошо подходят корица, ванильный соус и несладкий чай или кофе.

Чем яблочный пончик отличается от яблочных оладий?

Яблочные оладьи обычно жарят на сковороде, а пончик чаще готовят во фритюре и покрывают глазурью. В яблочных оладьях меньше энергии и жира: 194 ккал и 9,7 г жира на 100 г против 265 kcal и 20 g жира в яблочном пончике.

Сколько энергии в яблочном пончике?

В порции массой 100 г — 265 kcal. Это выпечка с добавленным сахаром и жиром, поэтому размер порции заметно влияет на её энергетическую ценность.

Почему яблочный пончик бывает неровной формы?

Кусочки яблока делают тесто неоднородным, поэтому его часто выкладывают в масло ложкой, а не формуют как гладкое кольцо. Неровные края становятся особенно хрустящими при жарке.

Источник: NEVO (Netherlands) 2869 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить