Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 336 kcal —
- Белки 5,7 g 11%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 8,3 g 42%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 23 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 5,7 g | 44 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 2,9 g | 22 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 8,6 g | 67 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 11 g | 89 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 14 g | 111 g | 36 g |
Черничные маффины: частые вопросы
Как испечь черничные маффины, чтобы они не остались сырыми внутри?
Разложи тесто по формочкам примерно на две трети и выпекай при 180 °C около 18–22 минут. Проверь готовность деревянной шпажкой: она должна выйти без сырого теста.
Можно ли класть в тесто замороженную чернику?
Да: добавляй ягоды прямо из морозилки, не размораживая, и осторожно вмешай их в тесто в самом конце. Так они меньше окрасят тесто и не дадут ему лишней влаги.
Как хранить черничные маффины, чтобы они не черствели?
Полностью остывшие маффины положи в закрытый контейнер и храни при комнатной температуре до двух дней. Для более долгого хранения заморозь их по отдельности, а перед подачей разморозь или прогрей.
Как разогреть черничный маффин?
Разрежь маффин пополам и прогрей в духовке при 160 °C примерно 5–8 минут. В микроволновке обычно хватает 10–15 секунд, но корочка станет мягкой.
С чем подают черничные маффины?
Их едят на завтрак или к чаю и кофе; хорошо подходят к ним натуральный йогурт и мягкий сливочный сыр. Если маффин слегка подсох, разрежь его и подрумянь срез на сухой сковороде.
Чем заменить чернику в маффинах?
Вместо черники подойдут голубика, малина или мелкие кусочки клубники. Крупные ягоды разрежь, а сочную клубнику добавляй понемногу, чтобы тесто не стало влажным.
Чем черничные маффины отличаются от черничных панкейков?
Маффины выпекают порциями в формочках, поэтому у них румяная корочка и плотный мякиш; панкейки жарят на сковороде, и они получаются тоньше и мягче. В среднем черничные маффины дают 334 ккал на 100 г, а черничные панкейки — 222 ккал.
Источник: BLS (Germany) D400800 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки