Знай, что у тебя на тарелке

Хлеб на закваске

Калорийность и пищевая ценность

промышленного производства

230
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы43 g
Жир1,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 230 kcal —
  • Белки 8,8 g 18%
  • Углеводы 43 g 16%
  • Жиры 1,4 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 3,1 g 11%
  • Сахара 1,2 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2308,8 g43 g1,4 g
50 g50 g1154,4 g22 g0,7 g
150 g150 g34513 g64 g2,1 g
200 g200 g46018 g86 g2,8 g
250 g250 g57522 g107 g3,5 g

Хлеб на закваске: частые вопросы

Чем хлеб на закваске отличается от обычного хлеба?

Закваска — это смесь муки и воды с естественными дрожжами и молочнокислыми бактериями; она разрыхляет тесто и придаёт ему характерную кислинку. Долгое брожение часто делает мякиш более упругим, а корку — хрустящей.

Как понять, что хлеб на закваске действительно сделан на закваске?

В составе ищи закваску, муку, воду и соль; дрожжи могут быть добавлены дополнительно. Одна только кислинка не доказывает долгого брожения: вкус можно усилить другими способами.

Как лучше хранить хлеб на закваске, чтобы корка не размокла?

Держи его срезом вниз на доске или в хлебнице, завернув в бумагу или ткань: пакет сохраняет мякиш мягким, но быстрее смягчает корку. Для долгого хранения нарежь хлеб, заморозь ломтики и разогревай их прямо из морозилки.

Как разогреть хлеб на закваске, чтобы вернуть хрустящую корку?

Сбрызни целую буханку водой и прогрей в духовке при 180 °C примерно 8–10 минут; ломтикам обычно хватает 3–5 минут. В микроволновке мякиш быстро становится мягким и резиновым.

Что вкусно приготовить из хлеба на закваске?

Из поджаренных ломтиков получаются отличные брускетты и тосты с яйцом, сыром или помидорами. Подсохший хлеб нарежь кубиками для гренок или замочи в смеси яйца и молока для французских тостов.

Можно ли заменить хлеб на закваске обычным хлебом в рецепте?

Обычно да, ломтик на ломтик, особенно для тостов и бутербродов. Но хлеб на закваске часто плотнее и кислее, поэтому в панцанелле, хлебном пудинге или начинке вкус и количество жидкости могут немного измениться.

Почему хлеб на закваске кислит?

Кислый вкус дают молочная и уксусная кислоты, которые образуются во время брожения. Более долгое брожение и прохладные условия часто усиливают кислинку.

Сколько хлеба на закваске обычно едят за один раз?

Удобный ориентир для одного перекуса или приёма пищи — один-два ломтика, примерно 40–80 г. В одном ломтике весом 40 г — 92 ккал и 1,2 г пищевых волокон.

Источник: ausnut F001537 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки