Знай, что у тебя на тарелке
Reindeer soup
Калорийность и пищевая ценность
64
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы0,8 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 64 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 166 mg 7%
- Холестерин 24,2 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16,5 µg 2%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин E 0,44 mg 3%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 5,4 µg 1%
- Витамин B12 1,9 µg 80%
Минералы
- Кальций 13,5 mg 1%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 17,4 mg 4%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 14,1 µg 26%
- Йод 10,7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 0,8 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,1 g | 0,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 1,2 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 1,6 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 26 g | 2,1 g | 5,4 g |
Reindeer soup: частые вопросы
Reindeer soup, 100 g: сколько калорий?
Reindeer soup, 100 g: 64 ккал, белки 10 g, углеводы 0,8 g, жиры 2,1 g.
Reindeer soup, 50 g: сколько калорий?
Reindeer soup, 50 g: 32 ккал, белки 5,1 g, углеводы 0,4 g, жиры 1,1 g.
Reindeer soup, 150 g: сколько калорий?
Reindeer soup, 150 g: 96 ккал, белки 15 g, углеводы 1,2 g, жиры 3,2 g.
Reindeer soup, 200 g: сколько калорий?
Reindeer soup, 200 g: 128 ккал, белки 20 g, углеводы 1,6 g, жиры 4,3 g.
Reindeer soup, 250 g: сколько калорий?
Reindeer soup, 250 g: 160 ккал, белки 26 g, углеводы 2,1 g, жиры 5,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 33479 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки