Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, processed, sliced, reduced fat

Калорийность и пищевая ценность

208
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы4 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 208 kcal —
  • Белки 23 g 45%
  • Углеводы 4 g 1%
  • Жиры 11 g 15%
  • Насыщенные жиры 6,5 g 33%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 1690 mg 73%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 141 µg 16%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,55 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,54 mg 42%
  • Ниацин (B3) 5 mg 31%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Витамин B12 0,23 µg 10%

Минералы

  • Кальций 635 mg 49%
  • Железо 0,24 mg 1%
  • Фосфор 552 mg 44%
  • Калий 198 mg 4%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Селен 6,2 µg 11%
  • Йод 5,5 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g20823 g4 g11 g
50 g50 g10411 g2 g5,7 g
150 g150 g31234 g5,9 g17 g
200 g200 g41645 g7,9 g23 g
250 g250 g52056 g9,9 g29 g

Cheese, processed, sliced, reduced fat: частые вопросы

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 100 g: сколько калорий?

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 100 g: 208 ккал, белки 23 g, углеводы 4 g, жиры 11 g.

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 50 g: сколько калорий?

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 50 g: 104 ккал, белки 11 g, углеводы 2 g, жиры 5,7 g.

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 150 g: сколько калорий?

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 150 g: 312 ккал, белки 34 g, углеводы 5,9 g, жиры 17 g.

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 200 g: сколько калорий?

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 200 g: 416 ккал, белки 45 g, углеводы 7,9 g, жиры 23 g.

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 250 g: сколько калорий?

Cheese, processed, sliced, reduced fat, 250 g: 520 ккал, белки 56 g, углеводы 9,9 g, жиры 29 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) F79 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки