Знай, что у тебя на тарелке
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 307 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 7,6 g 38%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 5,7 g —
- Натрий 739 mg 32%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 185 µg 21%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 2,1 µg 11%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
- Холин 21,9 mg 4%
Минералы
- Кальций 303 mg 23%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 361 mg 29%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 8%
- Селен 16,5 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 1 порция | 116 g | 356 | 13 g | 33 g | 19 g |
| 2 порции | 232 g | 712 | 26 g | 65 g | 37 g |
| ½ порции | 58 g | 178 | 6,6 g | 16 g | 9,3 g |
| 3 порции | 348 g | 1068 | 39 g | 98 g | 56 g |
| 4 порции | 464 g | 1424 | 53 g | 131 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5,7 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 17 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 23 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 28 g | 70 g | 40 g |
Похожие продукты
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on white bread256 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on white bread355 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on white bread339 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich reduced fat on white bread234 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich reduced fat on white bun244 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun with cheese235 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich from fast food with cheese243 kcal / 100 g
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: частые вопросы
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 100 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 100 g: 307 ккал, белки 11 g, углеводы 28 g, жиры 16 g.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 1 порция (116 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 1 порция (116 g): 356 ккал, белки 13 g, углеводы 33 g, жиры 19 g.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 2 порции (232 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 2 порции (232 g): 712 ккал, белки 26 g, углеводы 65 g, жиры 37 g.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, ½ порции (58 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, ½ порции (58 g): 178 ккал, белки 6,6 g, углеводы 16 g, жиры 9,3 g.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 3 порции (348 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 3 порции (348 g): 1068 ккал, белки 39 g, углеводы 98 g, жиры 56 g.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 4 порции (464 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 4 порции (464 g): 1424 ккал, белки 53 g, углеводы 131 g, жиры 75 g.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 50 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 50 g: 154 ккал, белки 5,7 g, углеводы 14 g, жиры 8 g.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 150 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 150 g: 461 ккал, белки 17 g, углеводы 42 g, жиры 24 g.
Источник: FNDDS (USDA) 14640155 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
