Знай, что у тебя на тарелке
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 256 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 7,9 g 10%
- Насыщенные жиры 4,1 g 21%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 6,4 g —
- Натрий 759 mg 33%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 103 µg 11%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 2,2 µg 11%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,33 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,34 mg 26%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 73 µg 18%
- Витамин B12 0,46 µg 19%
- Холин 23,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 342 mg 26%
- Железо 2,1 mg 11%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 408 mg 33%
- Калий 205 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,09 mg 9%
- Селен 18,8 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 32 g | 7,9 g |
| 1 порция | 102 g | 261 | 13 g | 33 g | 8,1 g |
| 2 порции | 204 g | 522 | 26 g | 65 g | 16 g |
| ½ порции | 51 g | 131 | 6,5 g | 16 g | 4 g |
| 3 порции | 306 g | 783 | 39 g | 98 g | 24 g |
| 4 порции | 408 g | 1044 | 52 g | 130 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,4 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 26 g | 64 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 32 g | 80 g | 20 g |
Похожие продукты
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on white bread307 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with reduced fat peanut butter on white bread355 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich reduced fat on white bread234 kcal / 100 g
- Peanut butter and jelly sandwich with reduced fat peanut butter on white bread339 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich reduced fat on wheat bread233 kcal / 100 g
- Sandwich with semi hard cheese169 kcal / 100 g
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread: частые вопросы
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 100 g: сколько калорий?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 100 g: 256 ккал, белки 13 g, углеводы 32 g, жиры 7,9 g.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 1 порция (102 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 1 порция (102 g): 261 ккал, белки 13 g, углеводы 33 g, жиры 8,1 g.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 2 порции (204 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 2 порции (204 g): 522 ккал, белки 26 g, углеводы 65 g, жиры 16 g.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, ½ порции (51 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, ½ порции (51 g): 131 ккал, белки 6,5 g, углеводы 16 g, жиры 4 g.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 3 порции (306 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 3 порции (306 g): 783 ккал, белки 39 g, углеводы 98 g, жиры 24 g.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 4 порции (408 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 4 порции (408 g): 1044 ккал, белки 52 g, углеводы 130 g, жиры 32 g.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 50 g: сколько калорий?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 50 g: 128 ккал, белки 6,4 g, углеводы 16 g, жиры 4 g.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 150 g: сколько калорий?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on white bread, 150 g: 384 ккал, белки 19 g, углеводы 48 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 14640014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
