Знай, что у тебя на тарелке

Равиоли с сыром в томатном соусе

Калорийность и пищевая ценность

замороженное готовое блюдо, паста, с сырной начинкой, соус на основе томатов, подогретый

137
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы20 g
Жир3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 137 kcal —
  • Белки 6,4 g 13%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 3 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 9%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 4,1 g —
  • Натрий 236 mg 10%
  • Холестерин 18,2 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 53 µg 6%
  • Витамин C 0,72 mg 1%
  • Витамин D 0,06 µg 0%
  • Витамин E 0,47 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 0,95 mg 6%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Витамин B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 144 µg 36%
  • Витамин B12 0,17 µg 7%

Минералы

  • Кальций 87,3 mg 7%
  • Железо 5,2 mg 29%
  • Магний 22,9 mg 5%
  • Фосфор 97,3 mg 8%
  • Калий 223 mg 5%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,27 mg 12%
  • Селен 18,8 µg 34%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1376,4 g20 g3 g
50 g50 g693,2 g9,8 g1,5 g
150 g150 g2069,6 g29 g4,5 g
200 g200 g27413 g39 g6 g
250 g250 g34316 g49 g7,5 g

Равиоли с сыром в томатном соусе: частые вопросы

Равиоли с сыром в томатном соусе, 100 g: сколько калорий?

Равиоли с сыром в томатном соусе, 100 g: 137 ккал, белки 6,4 g, углеводы 20 g, жиры 3 g.

Равиоли с сыром в томатном соусе, 50 g: сколько калорий?

Равиоли с сыром в томатном соусе, 50 g: 69 ккал, белки 3,2 g, углеводы 9,8 g, жиры 1,5 g.

Равиоли с сыром в томатном соусе, 150 g: сколько калорий?

Равиоли с сыром в томатном соусе, 150 g: 206 ккал, белки 9,6 g, углеводы 29 g, жиры 4,5 g.

Равиоли с сыром в томатном соусе, 200 g: сколько калорий?

Равиоли с сыром в томатном соусе, 200 g: 274 ккал, белки 13 g, углеводы 39 g, жиры 6 g.

Равиоли с сыром в томатном соусе, 250 g: сколько калорий?

Равиоли с сыром в томатном соусе, 250 g: 343 ккал, белки 16 g, углеводы 49 g, жиры 7,5 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7445 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки