Знай, что у тебя на тарелке

Ravioli, meat-filled, no sauce

Калорийность и пищевая ценность

190
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы17 g
Жир7,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 190 kcal —
  • Белки 13 g 25%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 7,4 g 10%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 13%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 770 mg 33%
  • Холестерин 99 mg 33%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 35 µg 4%
  • Витамин C 0,1 mg 0%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 0,24 mg 2%
  • Витамин K 0,6 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Витамин B12 0,93 µg 39%
  • Холин 71,1 mg 13%

Минералы

  • Кальций 32 mg 2%
  • Железо 2,3 mg 13%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 121 mg 10%
  • Калий 148 mg 3%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Медь 0,06 mg 7%
  • Селен 15,8 µg 29%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19013 g17 g7,4 g
1 порция15 g291,9 g2,6 g1,1 g
2 порции30 g573,8 g5,1 g2,2 g
½ порции7,5 g140,9 g1,3 g0,6 g
3 порции45 g865,7 g7,7 g3,3 g
4 порции60 g1147,6 g10 g4,5 g
50 g50 g956,3 g8,6 g3,7 g
150 g150 g28519 g26 g11 g
200 g200 g38025 g34 g15 g
250 g250 g47532 g43 g19 g

Ravioli, meat-filled, no sauce: частые вопросы

Ravioli, meat-filled, no sauce, 100 g: сколько калорий?

Ravioli, meat-filled, no sauce, 100 g: 190 ккал, белки 13 g, углеводы 17 g, жиры 7,4 g.

Ravioli, meat-filled, no sauce, 1 порция (15 g): сколько калорий?

Ravioli, meat-filled, no sauce, 1 порция (15 g): 29 ккал, белки 1,9 g, углеводы 2,6 g, жиры 1,1 g.

Ravioli, meat-filled, no sauce, 2 порции (30 g): сколько калорий?

Ravioli, meat-filled, no sauce, 2 порции (30 g): 57 ккал, белки 3,8 g, углеводы 5,1 g, жиры 2,2 g.

Ravioli, meat-filled, no sauce, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?

Ravioli, meat-filled, no sauce, ½ порции (7,5 g): 14 ккал, белки 0,9 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,6 g.

Ravioli, meat-filled, no sauce, 3 порции (45 g): сколько калорий?

Ravioli, meat-filled, no sauce, 3 порции (45 g): 86 ккал, белки 5,7 g, углеводы 7,7 g, жиры 3,3 g.

Ravioli, meat-filled, no sauce, 4 порции (60 g): сколько калорий?

Ravioli, meat-filled, no sauce, 4 порции (60 g): 114 ккал, белки 7,6 g, углеводы 10 g, жиры 4,5 g.

Ravioli, meat-filled, no sauce, 50 g: сколько калорий?

Ravioli, meat-filled, no sauce, 50 g: 95 ккал, белки 6,3 g, углеводы 8,6 g, жиры 3,7 g.

Ravioli, meat-filled, no sauce, 150 g: сколько калорий?

Ravioli, meat-filled, no sauce, 150 g: 285 ккал, белки 19 g, углеводы 26 g, жиры 11 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58131310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки