Знай, что у тебя на тарелке
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
180
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы7,7 g
Жир9,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 180 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 7,7 g 3%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 2 g —
- Натрий 389 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20,3 µg 2%
- Витамин K 12,8 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,49 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 23,3 µg 6%
- Витамин B12 0,08 µg 3%
Минералы
- Кальций 170 mg 13%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 82 mg 20%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 320 mg 7%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,33 mg 37%
- Марганец 0,99 mg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 15 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7,6 g | 3,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 23 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 30 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 38 g | 19 g | 23 g |
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей: частые вопросы
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 100 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 100 g: 180 ккал, белки 15 g, углеводы 7,7 g, жиры 9,1 g.
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 50 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 50 g: 90 ккал, белки 7,6 g, углеводы 3,9 g, жиры 4,6 g.
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 150 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 150 g: 270 ккал, белки 23 g, углеводы 12 g, жиры 14 g.
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 200 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 200 g: 360 ккал, белки 30 g, углеводы 15 g, жиры 18 g.
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 250 g: сколько калорий?
Растительный бургер или стейк из сои, сыра и овощей, 250 g: 450 ккал, белки 38 g, углеводы 19 g, жиры 23 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25597 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки