Знай, что у тебя на тарелке

Пудинговый пирог «Коттедж»

Калорийность и пищевая ценность

с карамельным соусом, нищенский пудинг, шумер

271
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы50 g
Жир7,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 271 kcal —
  • Белки 2,7 g 5%
  • Углеводы 50 g 18%
  • Жиры 7,2 g 9%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 11%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 40 g —
  • Натрий 93,9 mg 4%
  • Холестерин 23,1 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 25,1 µg 3%
  • Витамин C 0,02 mg 0%
  • Витамин D 0,22 µg 1%
  • Витамин E 0,17 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,73 mg 5%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 22,8 µg 6%
  • Витамин B12 0,19 µg 8%

Минералы

  • Кальций 106 mg 8%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 9,1 mg 2%
  • Фосфор 116 mg 9%
  • Калий 81,1 mg 2%
  • Цинк 0,25 mg 2%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,08 mg 4%
  • Селен 9,4 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2712,7 g50 g7,2 g
50 g50 g1361,3 g25 g3,6 g
150 g150 g4074 g75 g11 g
200 g200 g5425,4 g100 g14 g
250 g250 g6786,7 g125 g18 g

Пудинговый пирог «Коттедж»: частые вопросы

Пудинговый пирог «Коттедж», 100 g: сколько калорий?

Пудинговый пирог «Коттедж», 100 g: 271 ккал, белки 2,7 g, углеводы 50 g, жиры 7,2 g.

Пудинговый пирог «Коттедж», 50 g: сколько калорий?

Пудинговый пирог «Коттедж», 50 g: 136 ккал, белки 1,3 g, углеводы 25 g, жиры 3,6 g.

Пудинговый пирог «Коттедж», 150 g: сколько калорий?

Пудинговый пирог «Коттедж», 150 g: 407 ккал, белки 4 g, углеводы 75 g, жиры 11 g.

Пудинговый пирог «Коттедж», 200 g: сколько калорий?

Пудинговый пирог «Коттедж», 200 g: 542 ккал, белки 5,4 g, углеводы 100 g, жиры 14 g.

Пудинговый пирог «Коттедж», 250 g: сколько калорий?

Пудинговый пирог «Коттедж», 250 g: 678 ккал, белки 6,7 g, углеводы 125 g, жиры 18 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7730 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки