Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничная тортилья со вкусом сыра
Калорийность и пищевая ценность
готово к выпечке / жарке, мука, со вкусом сыра, с добавлением клетчатки
307
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы45 g
Жир7,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 307 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 6,3 g 22%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 535 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,52 mg 43%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 350 µg 87%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 3,8 mg 21%
- Магний 21,1 mg 5%
- Фосфор 215 mg 17%
- Калий 321 mg 7%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,4 mg 17%
- Селен 9,9 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8,4 g | 45 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
Пшеничная тортилья со вкусом сыра: частые вопросы
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 100 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 100 g: 307 ккал, белки 8,4 g, углеводы 45 g, жиры 7,5 g.
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 50 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 50 g: 154 ккал, белки 4,2 g, углеводы 23 g, жиры 3,8 g.
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 150 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 150 g: 461 ккал, белки 13 g, углеводы 68 g, жиры 11 g.
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 200 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 200 g: 614 ккал, белки 17 g, углеводы 91 g, жиры 15 g.
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 250 g: сколько калорий?
Пшеничная тортилья со вкусом сыра, 250 g: 768 ккал, белки 21 g, углеводы 113 g, жиры 19 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7920 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки