Знай, что у тебя на тарелке

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%)

Калорийность и пищевая ценность

111
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы11 g
Жир6,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 2 g 4%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 6,1 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 12%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 221 mg 10%
  • Холестерин 0,51 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2,1 µg 0%
  • Витамин C 8 mg 9%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Витамин K 8,1 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,48 mg 3%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 0,19 µg 8%

Минералы

  • Кальций 14,5 mg 1%
  • Железо 0,53 mg 3%
  • Магний 25,8 mg 6%
  • Фосфор 41,3 mg 3%
  • Калий 400 mg 9%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,17 mg 8%
  • Селен 1,9 µg 3%
  • Йод 23 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1112 g11 g6,1 g
50 g50 g561 g5,6 g3,1 g
150 g150 g1673 g17 g9,2 g
200 g200 g2223,9 g23 g12 g
250 g250 g2784,9 g28 g15 g

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%): частые вопросы

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 100 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 100 g: 111 ккал, белки 2 g, углеводы 11 g, жиры 6,1 g.

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 50 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 50 g: 56 ккал, белки 1 g, углеводы 5,6 g, жиры 3,1 g.

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 150 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 150 g: 167 ккал, белки 3 g, углеводы 17 g, жиры 9,2 g.

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 200 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 200 g: 222 ккал, белки 3,9 g, углеводы 23 g, жиры 12 g.

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 250 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, frozen vegetable mix, cooking cream (veg. fat 15%), 250 g: 278 ккал, белки 4,9 g, углеводы 28 g, жиры 15 g.

Источник: Fineli (Finland) 30260 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки