Знай, что у тебя на тарелке

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%)

Калорийность и пищевая ценность

106
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы10 g
Жир6,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 106 kcal —
  • Белки 1,9 g 4%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 6,1 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,3 g 12%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 1,7 g —
  • Натрий 221 mg 10%
  • Холестерин 0,72 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 5,8 mg 6%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Витамин K 8 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 15,1 µg 4%
  • Витамин B12 0,19 µg 8%

Минералы

  • Кальций 17,6 mg 1%
  • Железо 0,51 mg 3%
  • Магний 24,3 mg 6%
  • Фосфор 40,8 mg 3%
  • Калий 368 mg 8%
  • Цинк 0,57 mg 5%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,17 mg 8%
  • Селен 1,9 µg 3%
  • Йод 23 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1061,9 g10 g6,1 g
50 g50 g531 g5 g3,1 g
150 g150 g1592,9 g15 g9,2 g
200 g200 g2123,8 g20 g12 g
250 g250 g2654,8 g25 g15 g

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%): частые вопросы

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 100 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 100 g: 106 ккал, белки 1,9 g, углеводы 10 g, жиры 6,1 g.

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 50 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 50 g: 53 ккал, белки 1 g, углеводы 5 g, жиры 3,1 g.

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 150 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 150 g: 159 ккал, белки 2,9 g, углеводы 15 g, жиры 9,2 g.

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 200 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 200 g: 212 ккал, белки 3,8 g, углеводы 20 g, жиры 12 g.

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 250 g: сколько калорий?

Potato and onion casserole, cooking cream (vegetable fat 15%), 250 g: 265 ккал, белки 4,8 g, углеводы 25 g, жиры 15 g.

Источник: Fineli (Finland) 29275 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки