Знай, что у тебя на тарелке
Pot pie, chicken
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 255 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 375 mg 16%
- Холестерин 29 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 123 µg 14%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 8,3 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0,15 µg 6%
- Холин 30,4 mg 6%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 108 mg 9%
- Калий 171 mg 4%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 8,8 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,2 g | 22 g | 14 g |
| 1 порция | 210 g | 536 | 19 g | 46 g | 28 g |
| 2 порции | 420 g | 1071 | 39 g | 92 g | 57 g |
| ½ порции | 105 g | 268 | 9,7 g | 23 g | 14 g |
| 3 порции | 630 g | 1607 | 58 g | 138 g | 85 g |
| 4 порции | 840 g | 2142 | 78 g | 184 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,6 g | 11 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 55 g | 34 g |
Pot pie, chicken: частые вопросы
Pot pie, chicken, 100 g: сколько калорий?
Pot pie, chicken, 100 g: 255 ккал, белки 9,2 g, углеводы 22 g, жиры 14 g.
Pot pie, chicken, 1 порция (210 g): сколько калорий?
Pot pie, chicken, 1 порция (210 g): 536 ккал, белки 19 g, углеводы 46 g, жиры 28 g.
Pot pie, chicken, 2 порции (420 g): сколько калорий?
Pot pie, chicken, 2 порции (420 g): 1071 ккал, белки 39 g, углеводы 92 g, жиры 57 g.
Pot pie, chicken, ½ порции (105 g): сколько калорий?
Pot pie, chicken, ½ порции (105 g): 268 ккал, белки 9,7 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.
Pot pie, chicken, 3 порции (630 g): сколько калорий?
Pot pie, chicken, 3 порции (630 g): 1607 ккал, белки 58 g, углеводы 138 g, жиры 85 g.
Pot pie, chicken, 4 порции (840 g): сколько калорий?
Pot pie, chicken, 4 порции (840 g): 2142 ккал, белки 78 g, углеводы 184 g, жиры 114 g.
Pot pie, chicken, 50 g: сколько калорий?
Pot pie, chicken, 50 g: 128 ккал, белки 4,6 g, углеводы 11 g, жиры 6,8 g.
Pot pie, chicken, 150 g: сколько калорий?
Pot pie, chicken, 150 g: 383 ккал, белки 14 g, углеводы 33 g, жиры 20 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27347100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки