Знай, что у тебя на тарелке
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 4,3 g 6%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 9,4 g —
- Натрий 34 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 0,78 mg 4%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калий 221 mg 5%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 7,1 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,6 g | 21 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 11 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,4 g | 32 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 42 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 53 g | 11 g |
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk: частые вопросы
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 100 g: сколько калорий?
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 100 g: 150 ккал, белки 5,6 g, углеводы 21 g, жиры 4,3 g.
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 50 g: сколько калорий?
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 50 g: 75 ккал, белки 2,8 g, углеводы 11 g, жиры 2,2 g.
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 150 g: сколько калорий?
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 150 g: 225 ккал, белки 8,4 g, углеводы 32 g, жиры 6,5 g.
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 200 g: сколько калорий?
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 200 g: 300 ккал, белки 11 g, углеводы 42 g, жиры 8,6 g.
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 250 g: сколько калорий?
Porridge, oats, quick sachets, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with standard milk, 250 g: 375 ккал, белки 14 g, углеводы 53 g, жиры 11 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) D10005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки