Знай, что у тебя на тарелке
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 6,2 g —
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,08 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,75 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 0,81 mg 5%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Селен 1,6 µg 3%
- Йод 1,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,6 g | 16 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,3 g | 8,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3,9 g | 24 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,3 g | 32 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,6 g | 41 g | 4,5 g |
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water: частые вопросы
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 100 g: сколько калорий?
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 100 g: 96 ккал, белки 2,6 g, углеводы 16 g, жиры 1,8 g.
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 50 g: сколько калорий?
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 50 g: 48 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,9 g.
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 150 g: сколько калорий?
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 150 g: 144 ккал, белки 3,9 g, углеводы 24 g, жиры 2,7 g.
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 200 g: сколько калорий?
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 200 g: 192 ккал, белки 5,3 g, углеводы 32 g, жиры 3,6 g.
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 250 g: сколько калорий?
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water, 250 g: 240 ккал, белки 6,6 g, углеводы 41 g, жиры 4,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) D1069 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки