Знай, что у тебя на тарелке

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal

Калорийность и пищевая ценность

159
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы11 g
Жир9,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 159 kcal —
  • Белки 7,2 g 14%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 9,5 g 12%
  • Насыщенные жиры 2,6 g 13%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 1,3 g —
  • Натрий 434 mg 19%
  • Холестерин 36,6 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 45,2 µg 5%
  • Витамин C 18,3 mg 20%
  • Витамин D 0,2 µg 1%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 9 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Витамин B6 0,27 mg 16%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Витамин B12 0,24 µg 10%

Минералы

  • Кальций 22,4 mg 2%
  • Железо 0,69 mg 4%
  • Магний 21,8 mg 5%
  • Фосфор 97,6 mg 8%
  • Калий 283 mg 6%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 8,6 µg 16%
  • Йод 5,8 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1597,2 g11 g9,5 g
50 g50 g803,6 g5,5 g4,7 g
150 g150 g23911 g17 g14 g
200 g200 g31814 g22 g19 g
250 g250 g39818 g28 g24 g

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal: частые вопросы

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 100 g: сколько калорий?

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 100 g: 159 ккал, белки 7,2 g, углеводы 11 g, жиры 9,5 g.

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 50 g: сколько калорий?

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 50 g: 80 ккал, белки 3,6 g, углеводы 5,5 g, жиры 4,7 g.

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 150 g: сколько калорий?

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 150 g: 239 ккал, белки 11 g, углеводы 17 g, жиры 14 g.

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 200 g: сколько калорий?

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 200 g: 318 ккал, белки 14 g, углеводы 22 g, жиры 19 g.

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 250 g: сколько калорий?

Pork schnitzel with mashed potatoes, kokkikartano snellman, ready meal, 250 g: 398 ккал, белки 18 g, углеводы 28 g, жиры 24 g.

Источник: Fineli (Finland) 33281 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки