Знай, что у тебя на тарелке
Pork, schnitzel, lean, fried
Калорийность и пищевая ценность
162
калорийkcal на 100 g
Белок32 g
Углеводы0 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 162 kcal —
- Белки 32 g 63%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 71 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,81 mg 68%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Фосфор 349 mg 28%
- Калий 572 mg 12%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 0,93 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Pork, schnitzel, lean, fried: частые вопросы
Pork, schnitzel, lean, fried, 100 g: сколько калорий?
Pork, schnitzel, lean, fried, 100 g: 162 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Pork, schnitzel, lean, fried, 50 g: сколько калорий?
Pork, schnitzel, lean, fried, 50 g: 81 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Pork, schnitzel, lean, fried, 150 g: сколько калорий?
Pork, schnitzel, lean, fried, 150 g: 243 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Pork, schnitzel, lean, fried, 200 g: сколько калорий?
Pork, schnitzel, lean, fried, 200 g: 324 ккал, белки 63 g, углеводы 0 g, жиры 7,7 g.
Pork, schnitzel, lean, fried, 250 g: сколько калорий?
Pork, schnitzel, lean, fried, 250 g: 405 ккал, белки 79 g, углеводы 0 g, жиры 9,6 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) M409 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки