Знай, что у тебя на тарелке
Pork beef mince, 10% fat, fried
Калорийность и пищевая ценность
203
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 203 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 4,8 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 65,4 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,3 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,38 µg 2%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Витамин K 3,8 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 7,3 mg 45%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 5,3 µg 1%
- Витамин B12 1,6 µg 65%
Минералы
- Кальций 9,4 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 24,7 mg 6%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калий 372 mg 8%
- Цинк 5 mg 46%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 19,8 µg 36%
- Йод 23,4 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 47 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 59 g | 0 g | 30 g |
Pork beef mince, 10% fat, fried: частые вопросы
Pork beef mince, 10% fat, fried, 100 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 10% fat, fried, 100 g: 203 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Pork beef mince, 10% fat, fried, 50 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 10% fat, fried, 50 g: 102 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Pork beef mince, 10% fat, fried, 150 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 10% fat, fried, 150 g: 305 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Pork beef mince, 10% fat, fried, 200 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 10% fat, fried, 200 g: 406 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Pork beef mince, 10% fat, fried, 250 g: сколько калорий?
Pork beef mince, 10% fat, fried, 250 g: 508 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Источник: Fineli (Finland) 33175 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки