Знай, что у тебя на тарелке

Cheese, polar, 20% fat

Калорийность и пищевая ценность

305
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 305 kcal —
  • Белки 30 g 61%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 20 g 26%
  • Насыщенные жиры 12 g 61%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 510 mg 22%
  • Холестерин 40,8 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 150 µg 17%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,19 µg 1%
  • Витамин E 0,57 mg 4%
  • Витамин K 6 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
  • Ниацин (B3) 0,06 mg 0%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 16,1 µg 4%
  • Витамин B12 1,7 µg 70%

Минералы

  • Кальций 835 mg 64%
  • Железо 0,18 mg 1%
  • Магний 23,9 mg 6%
  • Фосфор 407 mg 33%
  • Калий 64,7 mg 1%
  • Цинк 3,4 mg 31%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 16,3 µg 30%
  • Йод 38,1 µg 25%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g30530 g0 g20 g
50 g50 g15315 g0 g10 g
150 g150 g45846 g0 g30 g
200 g200 g61061 g0 g40 g
250 g250 g76376 g0 g50 g

Cheese, polar, 20% fat: частые вопросы

Cheese, polar, 20% fat, 100 g: сколько калорий?

Cheese, polar, 20% fat, 100 g: 305 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.

Cheese, polar, 20% fat, 50 g: сколько калорий?

Cheese, polar, 20% fat, 50 g: 153 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.

Cheese, polar, 20% fat, 150 g: сколько калорий?

Cheese, polar, 20% fat, 150 g: 458 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

Cheese, polar, 20% fat, 200 g: сколько калорий?

Cheese, polar, 20% fat, 200 g: 610 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.

Cheese, polar, 20% fat, 250 g: сколько калорий?

Cheese, polar, 20% fat, 250 g: 763 ккал, белки 76 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.

Источник: Fineli (Finland) 34980 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки