Знай, что у тебя на тарелке
Plum, with stone
Калорийность и пищевая ценность
43
калорийkcal на 100 g
Белок0 g
Углеводы7.7 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 0 g 0%
- Углеводы 7.7 g 3%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 7.5 g —
- Натрий 2.8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 33.1 µg 4%
- Витамин C 4.6 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.78 mg 5%
- Витамин K 11 µg 9%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.37 mg 2%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 2.8 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14.7 mg 1%
- Железо 0.28 mg 2%
- Магний 9.2 mg 2%
- Фосфор 18.4 mg 1%
- Калий 202 mg 4%
- Цинк 0.09 mg 1%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 0.1 µg 0%
- Йод 0.92 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 11.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 15.5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 19.3 g | 0.7 g |
Plum, with stone: частые вопросы
Plum, with stone, 100 g: сколько калорий?
Plum, with stone, 100 g: 43 ккал, белки 0 g, углеводы 7.7 g, жиры 0.3 g.
Plum, with stone, 50 g: сколько калорий?
Plum, with stone, 50 g: 22 ккал, белки 0 g, углеводы 3.9 g, жиры 0.1 g.
Plum, with stone, 150 g: сколько калорий?
Plum, with stone, 150 g: 65 ккал, белки 0 g, углеводы 11.6 g, жиры 0.4 g.
Plum, with stone, 200 g: сколько калорий?
Plum, with stone, 200 g: 86 ккал, белки 0 g, углеводы 15.5 g, жиры 0.6 g.
Plum, with stone, 250 g: сколько калорий?
Plum, with stone, 250 g: 108 ккал, белки 0 g, углеводы 19.3 g, жиры 0.7 g.
Источник: Fineli (Finland) 28918 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки