Знай, что у тебя на тарелке
Plum, without stone
Калорийность и пищевая ценность
43
калорийkcal на 100 g
Белок0 g
Углеводы8.4 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 0 g 0%
- Углеводы 8.4 g 3%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.7 g 6%
- Сахара 8.2 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36 µg 4%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.85 mg 6%
- Витамин K 12 µg 10%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0.1 mg 1%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.1 mg 4%
- Селен 0.11 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0 g | 8.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0 g | 12.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0 g | 16.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 0 g | 21 g | 0.8 g |
Plum, without stone: частые вопросы
Plum, without stone, 100 g: сколько калорий?
Plum, without stone, 100 g: 43 ккал, белки 0 g, углеводы 8.4 g, жиры 0.3 g.
Plum, without stone, 50 g: сколько калорий?
Plum, without stone, 50 g: 22 ккал, белки 0 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.2 g.
Plum, without stone, 150 g: сколько калорий?
Plum, without stone, 150 g: 65 ккал, белки 0 g, углеводы 12.6 g, жиры 0.5 g.
Plum, without stone, 200 g: сколько калорий?
Plum, without stone, 200 g: 86 ккал, белки 0 g, углеводы 16.8 g, жиры 0.6 g.
Plum, without stone, 250 g: сколько калорий?
Plum, without stone, 250 g: 108 ккал, белки 0 g, углеводы 21 g, жиры 0.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 11053 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки