Знай, что у тебя на тарелке
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 334 kcal —
- Белки 25 g 49%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 25 g 32%
- Насыщенные жиры 16 g 80%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 1370 mg 60%
- Холестерин 85 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 198 µg 22%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 21%
- Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1,2 µg 51%
- Холин 36,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 772 mg 59%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 762 mg 61%
- Калий 216 mg 5%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 15,9 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 25 g | 2,1 g | 25 g |
| 1 порция | 140 g | 468 | 35 g | 2,9 g | 35 g |
| 2 порции | 280 g | 935 | 69 g | 5,9 g | 70 g |
| ½ порции | 70 g | 234 | 17 g | 1,5 g | 18 g |
| 3 порции | 420 g | 1403 | 104 g | 8,8 g | 105 g |
| 4 порции | 560 g | 1870 | 139 g | 12 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 37 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 50 g | 4,2 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 62 g | 5,3 g | 63 g |
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный: частые вопросы
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 100 g: сколько калорий?
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 100 g: 334 ккал, белки 25 g, углеводы 2,1 g, жиры 25 g.
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 1 порция (140 g): сколько калорий?
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 1 порция (140 g): 468 ккал, белки 35 g, углеводы 2,9 g, жиры 35 g.
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 2 порции (280 g): сколько калорий?
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 2 порции (280 g): 935 ккал, белки 69 g, углеводы 5,9 g, жиры 70 g.
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, ½ порции (70 g): сколько калорий?
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, ½ порции (70 g): 234 ккал, белки 17 g, углеводы 1,5 g, жиры 18 g.
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 3 порции (420 g): сколько калорий?
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 3 порции (420 g): 1403 ккал, белки 104 g, углеводы 8,8 g, жиры 105 g.
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 4 порции (560 g): сколько калорий?
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 4 порции (560 g): 1870 ккал, белки 139 g, углеводы 12 g, жиры 140 g.
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 50 g: сколько калорий?
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 50 g: 167 ккал, белки 12 g, углеводы 1,1 g, жиры 13 g.
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 150 g: сколько калорий?
Плавленый сыр швейцарский, пастеризованный, 150 g: 501 ккал, белки 37 g, углеводы 3,2 g, жиры 38 g.
Источник: USDA FoodData Central 170855 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки