Знай, что у тебя на тарелке

Швейцарский плавленый сыр в блоке

Калорийность и пищевая ценность

переработанный продукт

323
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы4,5 g
Жир24 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 323 kcal —
  • Белки 22 g 44%
  • Углеводы 4,5 g 2%
  • Жиры 24 g 31%
  • Насыщенные жиры 15 g 77%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 1552 mg 67%
  • Холестерин 82 mg 27%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 237 µg 26%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,08 µg 0%
  • Витамин E 0,34 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 2,3 µg 96%

Минералы

  • Кальций 723 mg 56%
  • Железо 0,6 mg 3%
  • Магний 28 mg 7%
  • Фосфор 526 mg 42%
  • Калий 284 mg 6%
  • Цинк 3,6 mg 32%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 16,1 µg 29%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32322 g4,5 g24 g
50 g50 g16211 g2,3 g12 g
150 g150 g48533 g6,8 g36 g
200 g200 g64644 g9 g48 g
250 g250 g80855 g11 g60 g

Швейцарский плавленый сыр в блоке: частые вопросы

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 100 g: сколько калорий?

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 100 g: 323 ккал, белки 22 g, углеводы 4,5 g, жиры 24 g.

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 50 g: сколько калорий?

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 50 g: 162 ккал, белки 11 g, углеводы 2,3 g, жиры 12 g.

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 150 g: сколько калорий?

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 150 g: 485 ккал, белки 33 g, углеводы 6,8 g, жиры 36 g.

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 200 g: сколько калорий?

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 200 g: 646 ккал, белки 44 g, углеводы 9 g, жиры 48 g.

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 250 g: сколько калорий?

Швейцарский плавленый сыр в блоке, 250 g: 808 ккал, белки 55 g, углеводы 11 g, жиры 60 g.

Источник: Canadian Nutrient File 52 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки