Знай, что у тебя на тарелке

Pizza with meat and fruit, thin crust

Калорийность и пищевая ценность

227
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы25 g
Жир8,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 227 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 25 g 9%
  • Жиры 8,3 g 11%
  • Насыщенные жиры 3,7 g 18%
  • Клетчатка 1,8 g 6%
  • Сахара 4,1 g —
  • Натрий 565 mg 25%
  • Холестерин 19 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 52 µg 6%
  • Витамин C 6,9 mg 8%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,65 mg 4%
  • Витамин K 5,1 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,41 mg 34%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 71 µg 18%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%
  • Холин 21,8 mg 4%

Минералы

  • Кальций 143 mg 11%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 22 mg 5%
  • Фосфор 192 mg 15%
  • Калий 182 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Селен 17 µg 31%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g22711 g25 g8,3 g
1 порция80 g1828,7 g20 g6,7 g
2 порции160 g36317 g40 g13 g
½ порции40 g914,4 g10 g3,3 g
3 порции240 g54526 g61 g20 g
4 порции320 g72635 g81 g27 g
50 g50 g1145,4 g13 g4,2 g
150 g150 g34116 g38 g13 g
200 g200 g45422 g50 g17 g
250 g250 g56827 g63 g21 g

Pizza with meat and fruit, thin crust: частые вопросы

Pizza with meat and fruit, thin crust, 100 g: сколько калорий?

Pizza with meat and fruit, thin crust, 100 g: 227 ккал, белки 11 g, углеводы 25 g, жиры 8,3 g.

Pizza with meat and fruit, thin crust, 1 порция (80 g): сколько калорий?

Pizza with meat and fruit, thin crust, 1 порция (80 g): 182 ккал, белки 8,7 g, углеводы 20 g, жиры 6,7 g.

Pizza with meat and fruit, thin crust, 2 порции (160 g): сколько калорий?

Pizza with meat and fruit, thin crust, 2 порции (160 g): 363 ккал, белки 17 g, углеводы 40 g, жиры 13 g.

Pizza with meat and fruit, thin crust, ½ порции (40 g): сколько калорий?

Pizza with meat and fruit, thin crust, ½ порции (40 g): 91 ккал, белки 4,4 g, углеводы 10 g, жиры 3,3 g.

Pizza with meat and fruit, thin crust, 3 порции (240 g): сколько калорий?

Pizza with meat and fruit, thin crust, 3 порции (240 g): 545 ккал, белки 26 g, углеводы 61 g, жиры 20 g.

Pizza with meat and fruit, thin crust, 4 порции (320 g): сколько калорий?

Pizza with meat and fruit, thin crust, 4 порции (320 g): 726 ккал, белки 35 g, углеводы 81 g, жиры 27 g.

Pizza with meat and fruit, thin crust, 50 g: сколько калорий?

Pizza with meat and fruit, thin crust, 50 g: 114 ккал, белки 5,4 g, углеводы 13 g, жиры 4,2 g.

Pizza with meat and fruit, thin crust, 150 g: сколько калорий?

Pizza with meat and fruit, thin crust, 150 g: 341 ккал, белки 16 g, углеводы 38 g, жиры 13 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58106750 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки