Знай, что у тебя на тарелке
Пицца пепперони
Калорийность и пищевая ценность
сыр частично обезжиренный, толстая/обычная корочка, замороженный, вареный
312
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы29 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 312 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 29 g 10%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 7,4 g 37%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 503 mg 22%
- Холестерин 25,2 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,08 µg 0%
- Витамин E 0,87 mg 6%
- Витамин K 6,4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 294 µg 74%
- Витамин B12 0,34 µg 14%
- Холин 25,4 mg 5%
Минералы
- Кальций 132 mg 10%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 20,6 mg 5%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калий 156 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 16,2 µg 29%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 12 g | 29 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6,2 g | 14 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 19 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 25 g | 57 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 31 g | 71 g | 38 g |
Пицца пепперони: частые вопросы
Пицца пепперони, 100 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 100 g: 312 ккал, белки 12 g, углеводы 29 g, жиры 15 g.
Пицца пепперони, 50 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 50 g: 156 ккал, белки 6,2 g, углеводы 14 g, жиры 7,6 g.
Пицца пепперони, 150 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 150 g: 468 ккал, белки 19 g, углеводы 43 g, жиры 23 g.
Пицца пепперони, 200 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 200 g: 624 ккал, белки 25 g, углеводы 57 g, жиры 30 g.
Пицца пепперони, 250 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 250 g: 780 ккал, белки 31 g, углеводы 71 g, жиры 38 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7986 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки