Знай, что у тебя на тарелке
Пицца пепперони
Калорийность и пищевая ценность
с сыром, на толстом тесте, цельнозерновая, замороженная, приготовленная
259
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы24 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 4 g —
- Натрий 474 mg 21%
- Холестерин 24 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 10,8 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 59 µg 15%
- Витамин B12 1,2 µg 50%
- Холин 23,2 mg 4%
Минералы
- Кальций 155 mg 12%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 41 mg 10%
- Фосфор 305 mg 24%
- Калий 308 mg 7%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,45 mg 20%
- Селен 22 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Пицца пепперони: частые вопросы
Пицца пепперони, 100 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 100 g: 259 ккал, белки 14 g, углеводы 24 g, жиры 9,8 g.
Пицца пепперони, 50 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 50 g: 130 ккал, белки 7,2 g, углеводы 12 g, жиры 4,9 g.
Пицца пепперони, 150 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 150 g: 389 ккал, белки 22 g, углеводы 36 g, жиры 15 g.
Пицца пепперони, 200 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 200 g: 518 ккал, белки 29 g, углеводы 48 g, жиры 20 g.
Пицца пепперони, 250 g: сколько калорий?
Пицца пепперони, 250 g: 648 ккал, белки 36 g, углеводы 60 g, жиры 25 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7649 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки