Знай, что у тебя на тарелке

Пенне с говядиной и колбасой

Калорийность и пищевая ценность

замороженное блюдо, соус на основе томатов, разогретое

159
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы13 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 159 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 3 g 15%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 3,2 g —
  • Натрий 321 mg 14%
  • Холестерин 28,5 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0,93 mg 1%
  • Витамин D 0,11 µg 1%
  • Витамин E 1,3 mg 8%
  • Витамин K 7,4 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 8,8 µg 2%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%
  • Холин 15,6 mg 3%

Минералы

  • Кальций 91,4 mg 7%
  • Железо 1,9 mg 10%
  • Магний 27,3 mg 6%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калий 274 mg 6%
  • Цинк 1,5 mg 14%
  • Медь 0,14 mg 15%
  • Марганец 0,32 mg 14%
  • Селен 14,1 µg 26%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15910 g13 g6,3 g
50 g50 g795,1 g6,6 g3,2 g
150 g150 g23815 g20 g9,5 g
200 g200 g31821 g26 g13 g
250 g250 g39726 g33 g16 g

Пенне с говядиной и колбасой: частые вопросы

Пенне с говядиной и колбасой, 100 g: сколько калорий?

Пенне с говядиной и колбасой, 100 g: 159 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 6,3 g.

Пенне с говядиной и колбасой, 50 g: сколько калорий?

Пенне с говядиной и колбасой, 50 g: 79 ккал, белки 5,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 3,2 g.

Пенне с говядиной и колбасой, 150 g: сколько калорий?

Пенне с говядиной и колбасой, 150 g: 238 ккал, белки 15 g, углеводы 20 g, жиры 9,5 g.

Пенне с говядиной и колбасой, 200 g: сколько калорий?

Пенне с говядиной и колбасой, 200 g: 318 ккал, белки 21 g, углеводы 26 g, жиры 13 g.

Пенне с говядиной и колбасой, 250 g: сколько калорий?

Пенне с говядиной и колбасой, 250 g: 397 ккал, белки 26 g, углеводы 33 g, жиры 16 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7933 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки