Знай, что у тебя на тарелке

Печеночный паштет

Калорийность и пищевая ценность

неуказанное мясо, консервированное

319
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы1,5 g
Жир28 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 319 kcal —
  • Белки 14 g 28%
  • Углеводы 1,5 g 1%
  • Жиры 28 g 36%
  • Насыщенные жиры 9,6 g 48%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 697 mg 30%
  • Холестерин 255 mg 85%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 991 µg 110%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин D 0,8 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,6 mg 46%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,2 mg 24%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Витамин B12 3,2 µg 133%

Минералы

  • Кальций 70 mg 5%
  • Железо 5,5 mg 31%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 200 mg 16%
  • Калий 138 mg 3%
  • Цинк 2,9 mg 26%
  • Медь 0,4 mg 44%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 41,6 µg 76%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g31914 g1,5 g28 g
50 g50 g1607,1 g0,8 g14 g
150 g150 g47921 g2,3 g42 g
200 g200 g63828 g3 g56 g
250 g250 g79836 g3,8 g70 g

Печеночный паштет: частые вопросы

Печеночный паштет, 100 g: сколько калорий?

Печеночный паштет, 100 g: 319 ккал, белки 14 g, углеводы 1,5 g, жиры 28 g.

Печеночный паштет, 50 g: сколько калорий?

Печеночный паштет, 50 g: 160 ккал, белки 7,1 g, углеводы 0,8 g, жиры 14 g.

Печеночный паштет, 150 g: сколько калорий?

Печеночный паштет, 150 g: 479 ккал, белки 21 g, углеводы 2,3 g, жиры 42 g.

Печеночный паштет, 200 g: сколько калорий?

Печеночный паштет, 200 g: 638 ккал, белки 28 g, углеводы 3 g, жиры 56 g.

Печеночный паштет, 250 g: сколько калорий?

Печеночный паштет, 250 g: 798 ккал, белки 36 g, углеводы 3,8 g, жиры 70 g.

Источник: Canadian Nutrient File 1161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки