Знай, что у тебя на тарелке
Печенье шорткэйк
Калорийность и пищевая ценность
коммерческий
480
калорийkcal на 100 g
Белок7,4 g
Углеводы65 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 480 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 21 g 26%
- Насыщенные жиры 8,1 g 41%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 20 g —
- Натрий 228 mg 10%
- Холестерин 10,8 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 10,4 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 22%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 162 µg 41%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 34,3 mg 3%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 21,4 mg 5%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,38 mg 17%
- Селен 7,3 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,4 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,7 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 97 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 130 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1201 | 19 g | 162 g | 51 g |
Печенье шорткэйк: частые вопросы
Печенье шорткэйк, 100 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 100 g: 480 ккал, белки 7,4 g, углеводы 65 g, жиры 21 g.
Печенье шорткэйк, 50 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 50 g: 240 ккал, белки 3,7 g, углеводы 32 g, жиры 10 g.
Печенье шорткэйк, 150 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 150 g: 720 ккал, белки 11 g, углеводы 97 g, жиры 31 g.
Печенье шорткэйк, 200 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 200 g: 960 ккал, белки 15 g, углеводы 130 g, жиры 41 g.
Печенье шорткэйк, 250 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 250 g: 1201 ккал, белки 19 g, углеводы 162 g, жиры 51 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7857 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки