Знай, что у тебя на тарелке
Печенье шорткэйк
Калорийность и пищевая ценность
без добавления сахара, с подсластителями, коммерческий
489
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы66 g
Жир21 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 489 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 66 g 24%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 16 g —
- Натрий 264 mg 11%
- Холестерин 2,7 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин K 21 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,38 mg 29%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 160 µg 40%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 24,9 mg 2%
- Железо 3,1 mg 17%
- Магний 20,8 mg 5%
- Фосфор 92,7 mg 7%
- Калий 118 mg 3%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,11 mg 13%
- Марганец 0,38 mg 16%
- Селен 3,1 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,4 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,2 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,6 g | 99 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 979 | 13 g | 132 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 16 g | 166 g | 53 g |
Печенье шорткэйк: частые вопросы
Печенье шорткэйк, 100 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 100 g: 489 ккал, белки 6,4 g, углеводы 66 g, жиры 21 g.
Печенье шорткэйк, 50 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 50 g: 245 ккал, белки 3,2 g, углеводы 33 g, жиры 11 g.
Печенье шорткэйк, 150 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 150 g: 734 ккал, белки 9,6 g, углеводы 99 g, жиры 32 g.
Печенье шорткэйк, 200 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 200 g: 979 ккал, белки 13 g, углеводы 132 g, жиры 43 g.
Печенье шорткэйк, 250 g: сколько калорий?
Печенье шорткэйк, 250 g: 1223 ккал, белки 16 g, углеводы 166 g, жиры 53 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7858 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки