Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничные тортильи длительного хранения
Калорийность и пищевая ценность
готовые к выпечке или жарке, пшеничные, длительного хранения
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 297 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 742 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,86 mg 6%
- Витамин K 4,2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,49 mg 41%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 10%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 118 µg 30%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 163 mg 13%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,52 mg 22%
- Селен 21,9 µg 40%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8 g | 47 g | 7,6 g |
| 1 порция | 49 g | 146 | 3,9 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 порции | 98 g | 291 | 7,8 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ порции | 24,5 g | 73 | 2 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 порции | 147 g | 437 | 12 g | 69 g | 11 g |
| 4 порции | 196 g | 582 | 16 g | 92 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12 g | 70 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 16 g | 94 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 20 g | 117 g | 19 g |
Пшеничные тортильи длительного хранения: частые вопросы
Пшеничные тортильи длительного хранения, 100 g: сколько калорий?
Пшеничные тортильи длительного хранения, 100 g: 297 ккал, белки 8 g, углеводы 47 g, жиры 7,6 g.
Пшеничные тортильи длительного хранения, 1 порция (49 g): сколько калорий?
Пшеничные тортильи длительного хранения, 1 порция (49 g): 146 ккал, белки 3,9 g, углеводы 23 g, жиры 3,7 g.
Пшеничные тортильи длительного хранения, 2 порции (98 g): сколько калорий?
Пшеничные тортильи длительного хранения, 2 порции (98 g): 291 ккал, белки 7,8 g, углеводы 46 g, жиры 7,4 g.
Пшеничные тортильи длительного хранения, ½ порции (24,5 g): сколько калорий?
Пшеничные тортильи длительного хранения, ½ порции (24,5 g): 73 ккал, белки 2 g, углеводы 12 g, жиры 1,9 g.
Пшеничные тортильи длительного хранения, 3 порции (147 g): сколько калорий?
Пшеничные тортильи длительного хранения, 3 порции (147 g): 437 ккал, белки 12 g, углеводы 69 g, жиры 11 g.
Пшеничные тортильи длительного хранения, 4 порции (196 g): сколько калорий?
Пшеничные тортильи длительного хранения, 4 порции (196 g): 582 ккал, белки 16 g, углеводы 92 g, жиры 15 g.
Пшеничные тортильи длительного хранения, 50 g: сколько калорий?
Пшеничные тортильи длительного хранения, 50 g: 149 ккал, белки 4 g, углеводы 23 g, жиры 3,8 g.
Пшеничные тортильи длительного хранения, 150 g: сколько калорий?
Пшеничные тортильи длительного хранения, 150 g: 446 ккал, белки 12 g, углеводы 70 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 167535 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки