Знай, что у тебя на тарелке
Печень налима
Калорийность и пищевая ценность
аборигенное, сырое
370
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы5,7 g
Жир29 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 370 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 58,5 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4000 µg 444%
- Витамин D 318 µg 1590%
- Витамин E 0,72 mg 5%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,7 mg 78%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 40 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 9 g | 5,7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,5 g | 2,9 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 14 g | 8,6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 18 g | 11 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 23 g | 14 g | 73 g |
Печень налима: частые вопросы
Печень налима, 100 g: сколько калорий?
Печень налима, 100 g: 370 ккал, белки 9 g, углеводы 5,7 g, жиры 29 g.
Печень налима, 50 g: сколько калорий?
Печень налима, 50 g: 185 ккал, белки 4,5 g, углеводы 2,9 g, жиры 15 g.
Печень налима, 150 g: сколько калорий?
Печень налима, 150 g: 555 ккал, белки 14 g, углеводы 8,6 g, жиры 44 g.
Печень налима, 200 g: сколько калорий?
Печень налима, 200 g: 740 ккал, белки 18 g, углеводы 11 g, жиры 58 g.
Печень налима, 250 g: сколько калорий?
Печень налима, 250 g: 925 ккал, белки 23 g, углеводы 14 g, жиры 73 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5850 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки