Знай, что у тебя на тарелке
Голова налима
Калорийность и пищевая ценность
местный, запеченный
107
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 107 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 0,8 g 1%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 121 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калий 274 mg 6%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 24 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 48 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 60 g | 0 g | 2 g |
Голова налима: частые вопросы
Голова налима, 100 g: сколько калорий?
Голова налима, 100 g: 107 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 0,8 g.
Голова налима, 50 g: сколько калорий?
Голова налима, 50 g: 54 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 0,4 g.
Голова налима, 150 g: сколько калорий?
Голова налима, 150 g: 161 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
Голова налима, 200 g: сколько калорий?
Голова налима, 200 g: 214 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 1,6 g.
Голова налима, 250 g: сколько калорий?
Голова налима, 250 g: 268 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5915 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки