Знай, что у тебя на тарелке

павленый сыр чеддер пастообразный

Калорийность и пищевая ценность

продукт из плавленного сыра, чеддер, пастообразный

232
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы16 g
Жир14 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 232 kcal —
  • Белки 12 g 23%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 14 g 17%
  • Насыщенные жиры 8,9 g 45%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 7,9 g —
  • Натрий 1951 mg 85%
  • Холестерин 57 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 133 µg 15%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,07 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,38 mg 29%
  • Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 0,05 µg 2%

Минералы

  • Кальций 405 mg 31%
  • Железо 0,28 mg 2%
  • Магний 29 mg 7%
  • Фосфор 937 mg 75%
  • Калий 374 mg 8%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 10,5 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23212 g16 g14 g
50 g50 g1165,8 g8 g6,8 g
150 g150 g34817 g24 g20 g
200 g200 g46423 g32 g27 g
250 g250 g58029 g40 g34 g

павленый сыр чеддер пастообразный: частые вопросы

павленый сыр чеддер пастообразный, 100 g: сколько калорий?

павленый сыр чеддер пастообразный, 100 g: 232 ккал, белки 12 g, углеводы 16 g, жиры 14 g.

павленый сыр чеддер пастообразный, 50 g: сколько калорий?

павленый сыр чеддер пастообразный, 50 g: 116 ккал, белки 5,8 g, углеводы 8 g, жиры 6,8 g.

павленый сыр чеддер пастообразный, 150 g: сколько калорий?

павленый сыр чеддер пастообразный, 150 g: 348 ккал, белки 17 g, углеводы 24 g, жиры 20 g.

павленый сыр чеддер пастообразный, 200 g: сколько калорий?

павленый сыр чеддер пастообразный, 200 g: 464 ккал, белки 23 g, углеводы 32 g, жиры 27 g.

павленый сыр чеддер пастообразный, 250 g: сколько калорий?

павленый сыр чеддер пастообразный, 250 g: 580 ккал, белки 29 g, углеводы 40 g, жиры 34 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки