Знай, что у тебя на тарелке
Пастуший пирог вегетарианский
Калорийность и пищевая ценность
114
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы16 g
Жир3,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калий 375 mg 8%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 17 µg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,3 g | 8,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,8 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9,8 g |
Пастуший пирог вегетарианский: частые вопросы
Пастуший пирог вегетарианский, 100 g: сколько калорий?
Пастуший пирог вегетарианский, 100 g: 114 ккал, белки 4,5 g, углеводы 16 g, жиры 3,9 g.
Пастуший пирог вегетарианский, 50 g: сколько калорий?
Пастуший пирог вегетарианский, 50 g: 57 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8,1 g, жиры 2 g.
Пастуший пирог вегетарианский, 150 g: сколько калорий?
Пастуший пирог вегетарианский, 150 g: 171 ккал, белки 6,8 g, углеводы 24 g, жиры 5,9 g.
Пастуший пирог вегетарианский, 200 g: сколько калорий?
Пастуший пирог вегетарианский, 200 g: 228 ккал, белки 9 g, углеводы 32 g, жиры 7,8 g.
Пастуший пирог вегетарианский, 250 g: сколько калорий?
Пастуший пирог вегетарианский, 250 g: 285 ккал, белки 11 g, углеводы 40 g, жиры 9,8 g.
Источник: CoFID (UK) 15-883 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки