Знай, что у тебя на тарелке
Овощные котлеты
Калорийность и пищевая ценность
обжаренные в подсолнечном масле
121
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы13 g
Жир7,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 23 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 8 mg 9%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 0,3 µg 1%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,35 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 277 mg 6%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,5 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,8 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2,3 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,8 g | 33 g | 18 g |
Овощные котлеты: частые вопросы
Овощные котлеты, 100 g: сколько калорий?
Овощные котлеты, 100 g: 121 ккал, белки 1,5 g, углеводы 13 g, жиры 7,2 g.
Овощные котлеты, 50 g: сколько калорий?
Овощные котлеты, 50 g: 61 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,6 g, жиры 3,6 g.
Овощные котлеты, 150 g: сколько калорий?
Овощные котлеты, 150 g: 182 ккал, белки 2,3 g, углеводы 20 g, жиры 11 g.
Овощные котлеты, 200 g: сколько калорий?
Овощные котлеты, 200 g: 242 ккал, белки 3 g, углеводы 26 g, жиры 14 g.
Овощные котлеты, 250 g: сколько калорий?
Овощные котлеты, 250 g: 303 ккал, белки 3,8 g, углеводы 33 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 15-867 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки